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オレイン酸とアラキドン酸

アラキドン酸は不飽和脂肪酸と呼ばれる必須脂肪酸なのですが、同じ種類に分類される成分でオレイン酸という成分が存在しています。
そんなオレイン酸は美肌成分を取り入れてくれる魅力的な成分で、女性を中心に人気を呼んでいる成分となっています。
そして、アラキドン酸は記憶力や学習能力や身体の成長や血圧を調整する機能や免疫力の働きを促す生体成長ホルモンを分泌するので、とても魅力的な成分となっているんですね。

つまりオレイン酸とアラキドン酸を併用して摂取する事で、さらに効果を高める環境を作っていく事が出来るようになっています。
さらにオレイン酸はアラキドン酸が動物性脂肪にしか含まれていないのに対して、植物性の油にも含まれています。
代表的な植物油としてオリーブが挙げられるのですが、オリーブはオリーブオイルとして炒める用にもかけて食べる方法としても活用する事が出来ます。

その関係から動物性脂肪からアラキドン酸をとって、植物油からオレイン酸を摂取する事で、美肌を維持しながら頭と体の健康を維持する事が出来るようになっているんですよ。
このようにオレイン酸とアラキドン酸は同じ不飽和脂肪酸と呼ばれる必須脂肪酸に分類されながら、それぞれ違う効果で私たちの体に働きかけてくれます。